尊敬的老师、亲爱的同学们： 

       大家好！我是来自高三（9）班的吴严玉。今天，我站在这里，想和大家分享一个日益融入我们生活的话题——《网络的习惯美德》。 在这个信息爆炸的时代，互联网如同一座无垠的宝库，为我们打开了通往知识、交流与无限可能的大门。然而，正如航海需有罗盘指引，我们在网络海洋中遨游时，也应秉持着几项至关重要的习惯美德。 

       依法上网是我们行动的基石。网络不是法外之地，每一份点击、每一次分享都应做到遵守国家法律法规，不传播违法信息，不侵犯他人隐私，不散布谣言，不参与网络赌博等不良行为，在网络上做遵纪守法的好公民，以法律为约束，我们才能更加清醒地使用网络，共同护网络秩序。

       安全上网是保护自我的盾牌。我们要学会辨别网络信息的真伪，不随意泄露个人信息，不轻易向网友泄露自己的电话号码，家庭住址等敏感信息，不打开不明链接，不下载不明文件，对网上的信息有一定的辨别真假的能力，以防上当受骗，让安全的网盾守护我们的数字生活。 

       文明上网则是构建和谐网络生态的桥梁。在网络交流中，我们应秉持尊重与理解，用友善的语言传递正能量，学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，形成良好的网络道德行为规范。在网上交流的过程中，要诚实友好，不说脏话，不攻击、谩骂、侮辱或欺诈他人，交流内容要健康向上。

       同时，自律上网是我们成长的必修课。 通过培养良好的上网习惯——合理规划时间、主动筛选信息、定期反思学习成果等方法来实现这一目标。避免沉迷，让网络成为助力学习、丰富生活的工具，而非消耗时间的黑洞。这样不仅能够有效避免被不良信息所影响或浪费宝贵的时间资源，更能在无形之中提升我们的判断力和解决问题的能力。

       最后，科学上网是提升自我的阶梯。利用网络资源，拓宽视野，学习新知，让科学的方法和严谨的态度成为我们探索网络世界的灯塔。 

       同学们，让我们携手并进，将依法上网、安全上网、文明上网、自律上网、科学上网的习惯美德内化于心、外化于行，共同构建一个更加美好、健康、有序的网络家园！ 谢谢大家！