尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是：阳光心态，健康人生。

前两天和朋友开玩笑，说高中生真是伟大，每次做完一张令人头疼的试卷还要开开心心去吃饭，心理崩塌到重建之快堪称“中国速度”。我们也时常听老师和我们说，考试不仅是考验掌握的知识能力，更是考验我们的心态。我们每天都会遇到各种各样的烦恼与挫折，加之高中繁重的学习压力，如果不能以良好的心态应对，长此以往，总有一天我们会被最后一根稻草压垮。想要解决这一问题，我们可以向一个人看齐，那就是于谦。

爱听德云社相声的同学都知道，于谦忙着讲相声之外，还在家里置办了一个动物园，每天搬条凳子沏壶茶，看一头牛也能看好久。许多人说于谦是“真正的生活家”，其实也正是和动物在一起的时光才让他“忘掉了事业的坎坷不顺，躲避了相声界的消沉氛围，学到了知识，认识了自然”。我们没法像于谦一样建个动物园，但同样可以通过亲近自然来缓解压力。你是否曾驻足高三教学楼旁的池塘、是否看过水里自在的游鱼？运气好时，还能碰到一条金色的锦鲤，此刻若有轻风吹起杨柳，再伴上明媚的阳光，坏心情自然烟消云散。保持阳光的心态，我们要有一双发现美的眼睛，从自然当中寻找美好的事物。只有这样，我们才能跳出学习和生活压力，塑造健康的人生。

其次，在我们的人生道路上，自信的态度尤为重要。我们要有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的气势，要有“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的气概，要有“自信人生二百年，会当水击三千里”的气魄。这些诗句一直都在激励帮助着我们认识自己、找到自信。

最后，和谐的人际关系也是促进我们形成阳光心态的重要一环，正如当今国际社会的阳光局面，也是多方和谐相处的结果一样。11月21日是世界问候日，目的是向全世界祈祷和平，唤醒世界人民的和平意识，每个人都乐意在这个温馨的节日向别人发出真挚的问候。同学们，我们不妨也继承世界问候日的精神，每当我们踏进校园，都举起我们的手向同学和老师说句“你好”。我们举起手掌，阳光穿过指缝，照亮校园每一个角落，帮助我们每个人健康成长。

谢谢大家！

高三（3）班 林紫荷

2020年11月23日